女性長期貧血的危害
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
女性長期貧血會造成記憶力下降,睡眠質(zhì)量差,頭發(fā)沒有色澤干枯,經(jīng)常感覺乏力,嚴重的話會引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)周期延遲甚至閉經(jīng),危害身體健康。
女性貧血應該適當多吃一些富含鐵元素、維生素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,注意葷素搭配,保持充足的睡眠,不要做過重的體力活。
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