戒煙需要注意什么?
病情描述：和老婆打算生二胎，目前正在積極籌備中，妻子希望我能夠?yàn)榱藢殞毝錈?，其?shí)平時(shí)吸煙的次數(shù)也比較少，但是每天都抽，現(xiàn)在想要好好戒煙，但是戒煙要注意什么?才能最大程度戒煙成功。
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
這種情況不要有精神方面的壓力，在戒煙期間可以通過多運(yùn)動(dòng)來幫助分散注意力，改善焦慮的情況，然后打算懷孕的情況下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，多吃一些滋補(bǔ)的食物，黑芝麻，黑豆登入，你安排在女性的排卵期進(jìn)行同房，受孕的幾率，是比較高的，
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病情分析：
如果是打算生二胎，那么生活習(xí)慣去控制這個(gè)戒煙肯定是需要的，最大程度的經(jīng)驗(yàn)就是通過自己的自制能力為了小孩，沒有辦法的情況下，首先第一點(diǎn)就是口里面想抽煙就選擇其他的食物去進(jìn)行糾正改善，或者是去戶外走動(dòng)旅游，讓自己沒有機(jī)會(huì)時(shí)間抽煙
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