黃連減肥好嗎？
病情描述：自己的身體特別的肥胖，自己就想減肥，因?yàn)樽约汉芘值脑?，?jīng)常會被別人嘲笑，自己感覺心理特別的受傷，而且也特別的自卑，聽說黃連可以減肥，自己就想試試，但是還是想問問黃連減肥好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過黃連來減肥是沒有太大效果的，身體肥胖就要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，花菜等等食物都可以，不要吃得太飽，高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，另外運(yùn)動(dòng)要多做，不能夠偷懶，長期堅(jiān)持肯定可以減肥成功。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，黃連具有清熱，瀉火的功效。但是并沒有減肥的效果，要想減肥可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些黃瓜，西紅柿，蘋果等含糖量低的食物，禁忌油膩油炸食品，少吃主食，晚上少吃或者不吃。晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳等。
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