什么能刺激多巴胺分泌
病情描述：什么能刺激多巴胺分泌
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
酪氨酸能刺激多巴胺分泌，有氧鍛煉和抗氧化的食物也能夠促進(jìn)多巴胺分泌。一般比較常見的食物是黃豆以及其他的豆類，還包括豆制品，海鮮類的食品和牛奶也含有酪氨酸，胡蘿卜和蜂蜜等食物，也對增加多巴胺分泌有良好作用。為了能夠保持身體營養(yǎng)平衡，還要多吃堅(jiān)果和水果，能夠補(bǔ)充多種維生素。
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