聲音啞了怎么快速恢復(fù)
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
聲音啞了快速恢復(fù)可以適當?shù)亩嗪人?,也可以適當?shù)暮纫恍┚栈ú?、胖大海茶、金銀花茶等。適當?shù)纳僬f話,注意聲帶休息。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些維生素含量高的食物。
飲食上也要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,戒煙戒酒,居住的環(huán)境也要注意溫濕度適宜。
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