含雌激素高的食物有哪些
病情描述：含雌激素高的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
含雌激素高的食物豆類(lèi)、芝麻、青花魚(yú)、海帶等食物。
如果身體出現(xiàn)雌激素含量較低，可以在日常生活中多吃一些含雌激素高的食物，雌激素是女性重要的內(nèi)分泌激素之一，如果出現(xiàn)過(guò)低，通常會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)增生等癥狀。在日常生活中要保持充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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