什么食物含鈣高
病情描述：什么食物含鈣高
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
食物含鈣高通常有瘦肉和牛奶，還有蝦皮和花生米等，這些食物里的含鈣量比較高，通過(guò)使用以后能夠起到補(bǔ)鈣的效果。
必要的情況下也可以到醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些鈣劑來(lái)調(diào)理。缺鈣通常會(huì)出現(xiàn)乏力，還有的患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，甚至還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降或者是腿部抽筋等。
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