早上空腹喝水有什么好處
病情描述：早上空腹喝水有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
早上空腹喝水有很多好處，但建議早上盡量喝溫水。喝水能補水、養(yǎng)胃清腸、身體排毒，身體經(jīng)過一夜的睡眠，身體處于缺水的狀態(tài)，這時候空腹喝水就能給身體補充缺失的水分，稀釋胃部過多的胃酸，促進腸道蠕動，加快身體新陳代謝。此外有便秘的人如果經(jīng)常在早上空腹喝水也可以緩解便秘。
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