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怎么鍛煉才能延長(zhǎng)射精的時(shí)長(zhǎng)

病情描述：怎么鍛煉才能延長(zhǎng)射精的時(shí)長(zhǎng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    延長(zhǎng)射精的時(shí)長(zhǎng)可以采取冷熱水對(duì)局部進(jìn)行沖洗，沖洗能夠降低龜頭的敏感度，從而能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如登山或者長(zhǎng)跑，通過鍛煉能夠增強(qiáng)性能力，從而可以提高性生活質(zhì)量。

    日常生活中要做好局部的護(hù)理工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的處在潮濕的環(huán)境中，會(huì)誘發(fā)炎癥性病變。

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