吃瓜子會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述：吃瓜子會(huì)發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃瓜子可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。由于瓜子里面的脂肪含量相對(duì)比較高，食用過(guò)多以后可能會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積的情況，甚至也有可能會(huì)伴隨著上述癥狀。
如果出現(xiàn)發(fā)胖的情況以后，就可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式進(jìn)行改善，多吃一些熱量比較低的食物。在日常生活中還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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