吃面條容易發(fā)胖嗎
病情描述：吃面條容易發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃面條有可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。因?yàn)槊鏃l中含有大量的淀粉，淀粉會(huì)經(jīng)過代謝之后，轉(zhuǎn)化成身體的熱量，而且還會(huì)導(dǎo)致身體糖分的增加，當(dāng)身體熱量增加時(shí)，也有可能出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象。
平時(shí)需要注意保證均衡的飲食適量的攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及新鮮的綠葉蔬菜，能夠避免發(fā)胖。
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