鉀低吃什么食物好
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
富含鉀元素的食物包括香蕉、橙汁、菠菜,莧菜、各種豆類等,各種新鮮水果和蔬菜,鉀在天然的食材中含量很廣。平常的飲食中一般不會短缺,但是如果飲食不平衡,偏向肉食、雞蛋、高糖、高鹽,而谷物、蔬菜、豆類、水果吃得少,就會產(chǎn)生鉀的攝入量減少。烹調(diào)不合理也會丟失很多鉀。
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李芳 主任醫(yī)師
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張益民 副主任醫(yī)師
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