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更年期潮熱如何調(diào)理

病情描述：更年期潮熱如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期潮熱，可以通過適當?shù)腻憻捝眢w來減緩病癥，比如游泳、健身、瑜伽等方式。飲食方面多吃一些富含雌性激素的食物，比如大豆、南瓜、豆?jié){等。日常生活中避免精神壓力過大，保持愉快的心情。改善自身的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起。保持室內(nèi)良好的通風(fēng)環(huán)境。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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潮熱 癥狀
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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