手淫成癮了,應(yīng)該怎么戒掉?
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力,少看敏感的新聞視頻。經(jīng)常手癮容易引起腎虛,給身體造成較大的傷害,不利于生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)在飲食方面應(yīng)該加以調(diào)理要以清淡易消化的食物為主,少吃油膩辛辣刺激性的食物。每天堅(jiān)持室外體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)新陳代謝。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況,出現(xiàn)了長(zhǎng)期過(guò)度的手淫問(wèn)題,長(zhǎng)期過(guò)度手淫往往可以造成巨大的心理負(fù)擔(dān),增加前列腺炎出現(xiàn)的幾率,建議你可以考慮及時(shí)的戒除手淫習(xí)慣。戒除手淫主要靠的是自我的意志力,戒除的時(shí)候可以在床上不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲。減少接觸刺激性畫面。
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手淫戒了身高會(huì)恢復(fù)嗎
于浩 主治醫(yī)師
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過(guò)度手淫能否造成手抖
潘建剛 主任醫(yī)師
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偶爾手淫對(duì)身體好嗎
黃浩 副主任醫(yī)師
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手淫過(guò)度吃什么補(bǔ)
卓暉 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期手淫陽(yáng)痿了可以自己恢復(fù)嗎
涂響安 主任醫(yī)師
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手淫早泄怎么恢復(fù)
涂響安 主任醫(yī)師
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手淫會(huì)早泄嗎
其實(shí)適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)導(dǎo)致早泄的癥狀,適當(dāng)?shù)氖忠且环N比較合理的自慰方式,不會(huì)產(chǎn)生危... 詳細(xì)?
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抽煙成癮的人,若突然發(fā)現(xiàn)這4個(gè)異常 ,可能被癌癥 “看上”了
生活中有部分人煙癮非常重,總是有大量抽煙的行為,長(zhǎng)時(shí)間大量抽煙身體受到的損傷是比... 詳細(xì)?