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男43歲，怎么減啤酒肚？

病情描述：醫(yī)生，你好，我男43歲，已經(jīng)喝啤酒20多年了，是經(jīng)常喝那種，所以很自然就有啤酒肚了，我老婆很嫌棄我，叫我減肥，把啤酒肚減掉，請問怎樣減比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    ，你好，目前根據(jù)您描述的情況，如果經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肥胖種情況出現(xiàn)，主要考慮是由于飲食因素有關(guān)建議，首先需要戒煙戒酒，少吃點油膩的食物，少吃點高熱量的食物，盡量是減輕體重，平時需要大量活動，特別是進(jìn)行徹底鍛煉考慮，對你減重有幫助。

  • 許海霞
    許海霞 醫(yī)師
    天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在要是覺得特別肥胖，而且長期喝啤酒，造成啤酒肚的話，確實是應(yīng)該選擇一些減肥的辦法，比如說可以控制飲食，不要再喝啤酒，少吃一些油膩的食物，然后每天配合適度的鍛煉。一般是建議做有氧運動，比如慢跑或者游泳而且平時注意不要讓自己太過勞累。

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彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作，擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病治療。
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