早上大便好還是晚上大便好
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
早上大便好。早上大便可以及時清除腸道內(nèi)積存的大便,保持腸道內(nèi)的清潔能能夠使當(dāng)天攝入的食物盡快的消化和吸收。
如果是晚上大便,對第二天進(jìn)食的食物可能會影響到營養(yǎng)吸收。所以每天早上起來后可以飲用溫?zé)岬乃畞泶偈勾蟊闩懦?,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,有利于胃腸道健康。
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