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女性吃黑米有什么好處

病情描述：女性吃黑米有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    女性吃黑米具有預(yù)防動脈硬化和控制血壓的作用，而且還有美容的效果，黑米里面含有豐富的維生素，還可以補充身體的維生素，但是吃黑米的時候盡量不要吃的太多，因為食用黑米過量的話，容易引起消化不良。

    平時應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，可以補充身體的維生素C。

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