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女性健身的好處與壞處

病情描述：女性健身的好處與壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性健身能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力和免疫力，并且還可以減少神經(jīng)衰弱，在健身的時(shí)候還會(huì)提升葡萄糖，加快新陳代謝，減少血液當(dāng)中的膽固醇以及血脂量。另外還能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免心腦血管疾病。但是長時(shí)間健身，尤其是在做劇烈的運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)對(duì)骨骼部位造成損傷。

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