跳繩對(duì)孩子的好處
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩是屬于有氧運(yùn)動(dòng)也是慢性有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。對(duì)孩子的好處很多?？梢哉{(diào)節(jié)孩子的心肺功能，還可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性。跳繩還有助于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，尤其是對(duì)于比較肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，跳繩還可以達(dá)到減肥的效果。跳繩還可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，免疫力，適量的跳繩，還能夠促進(jìn)孩子的腸道蠕動(dòng)，改善消化疾病。
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