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細(xì)嚼慢咽的好處

病情描述：細(xì)嚼慢咽的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 姚俊
    姚俊 主任醫(yī)師
    廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    細(xì)嚼慢咽的好處是比較多的，通過(guò)細(xì)嚼慢咽可以使食物充分的吸收，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還比較容易消化，可以防止出現(xiàn)便秘。同時(shí)細(xì)嚼慢咽對(duì)于胃也是比較好的，通過(guò)更加精細(xì)的咀嚼食物，可以減少胃的負(fù)擔(dān)，可以防止出現(xiàn)胃炎或者是胃潰瘍等。

    平時(shí)一定要多吃一些比較容易消化的食物，少吃寒涼辛辣刺激性的食物。

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姚俊
姚俊 主任醫(yī)師

廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

擅長(zhǎng)：從事臨床一線醫(yī)療工作，對(duì)耳鼻喉科常見(jiàn)病多發(fā)病能夠熟練處置，能夠勝任本專業(yè)日常醫(yī)療教學(xué)和科研工作。
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