肚子生完孩子松怎么辦
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子生完孩子松大多數(shù)可以通過有氧運動方法鍛煉。比如游泳、練瑜伽、慢跑、仰臥起坐，能夠使肚子的肚皮收緊和使局部的脂肪和熱量燃燒，能夠緩解肚子皮膚松弛癥狀。
恢復期間還要適量的吃含蛋白質(zhì)和維生素較高食物，有利于子宮和身體快速恢復，避免吃油膩煎炸以及辛辣刺激性食品。
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