腿靠墻90度有什么功效
病情描述：腿靠墻90度有什么功效
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腿靠墻90度能夠起到減肥和重塑腿型的功效。因為在倒立的時候，腿部的血液循環(huán)加快，能夠幫助消耗下肢的脂肪，使腿部的曲線變得更加優(yōu)美，并且也能夠幫助減輕腿部的水腫，有利于緩解下肢疲勞。
如果經(jīng)常從事久坐或者是久站的工作，可以在晚上睡覺之前堅持做腿靠墻站的動作。
-
公眾號
頭條號
百家號