決明子枕頭的功效
病情描述：決明子枕頭的功效
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
決明子枕頭的功效可以鎮(zhèn)靜安神、清熱醒神、滋陰明目、潤腸通便，改善睡眠質(zhì)量不好、頭暈、頭痛、心情煩躁等癥狀。有效保護(hù)心腦血管、減脂、減肥、降低血壓、保健身體。
如果睡眠質(zhì)量不好，首先應(yīng)該營造良好睡眠環(huán)境，枕頭的高度也應(yīng)該合適，晚上睡覺之前泡一個熱水澡，緩解一天疲勞，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
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