紅棗功效
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗主要能夠起到補(bǔ)中益氣的作用，并且還能夠達(dá)到養(yǎng)血安神的效果，而且紅棗中含有胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需。對(duì)于出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、四肢無(wú)力、食欲下降等癥狀能夠起到輔助調(diào)理。
但是一定要控制好攝入量，過(guò)多攝入可能會(huì)引起上火。
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