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站久了腰痛怎么緩解

病情描述：站久了腰痛怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    站久了腰痛，首先這種情況下可以局部熱敷，這樣能促進(jìn)血液的循環(huán)，也能緩解腰痛的癥狀，其次局部也可以進(jìn)行按摩。盡量的避免久站，要多注意休息，要注意腰部保暖，避免受涼，如果受涼后也會(huì)引起腰痛的癥狀，也不要彎著腰工作。如果腰痛比較嚴(yán)重的情況下，也可以使用膏藥進(jìn)行緩解。

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馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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