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怎么緩解久坐的腰痛

病情描述：怎么緩解久坐的腰痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    久坐腰痛通暢可以采用局部熱敷或者按摩的方法進(jìn)行改善，能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，也可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉腰部肌肉進(jìn)行緩解，還可以局部涂抹活血化瘀類的藥物進(jìn)行治療。

    久坐腰痛多數(shù)是由于腰部長(zhǎng)時(shí)間處于收縮的狀態(tài)，導(dǎo)致局部代謝堆積的原因。平時(shí)一定要多鍛煉身體。

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