運(yùn)動(dòng)后耳朵疼如何緩解
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后耳朵疼可以通過做深呼吸的動(dòng)作進(jìn)行緩解,另外也可以通過躺下或蹲下的動(dòng)作慢慢平復(fù)呼吸。如果情況比較嚴(yán)重,還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行就診,根據(jù)診斷結(jié)果采取治療方案。
在日常生活中應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),以免造成耳朵疼痛的癥狀加重,也可能會(huì)患上外耳道炎。
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