腰椎間盤膨出康復運動有哪些
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤膨出康復運動他可以選擇倒走或者是坡路倒走,并且也可以做深蹲或者是飛燕動作,還可以選擇平板支撐。而且也可以正常游泳或者是打太極拳,能夠緩解腰部肌肉緊張,從而改善不適的癥狀。
腰椎間盤膨出通常需要采取物理的方法治療,比如按摩或者是牽引,還要避免長時間的彎腰。
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椎間盤脫出和突出區(qū)別
程志安 主任醫(yī)師
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椎管注射治椎間盤利弊
李澤民 副主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤突出微創(chuàng)
張力 副主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤中央型突出
張力 副主任醫(yī)師