腰痛睡覺正確睡姿
病情描述：腰痛睡覺正確睡姿
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰痛睡覺正確睡姿，盡量選擇平躺方式。腰疼可能是患者出現(xiàn)了腰肌勞損或者腰間盤突出，通常睡覺過程中可以使腰部的肌肉處在放松狀態(tài)，可以防止腰部的負(fù)擔(dān)加重，有利于改善腰部酸脹和疼痛以及無力癥狀。
睡覺時(shí)盡量選擇硬板床休息，有利于病情治療和恢復(fù)。平時(shí)要加強(qiáng)腰部保暖措施和避免過度活動(dòng)。
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