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睡姿不好腰痛怎么辦

病情描述：睡姿不好腰痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡姿不好腰痛可以通過(guò)腰部按摩的方法改善，如果腰部疼痛比較嚴(yán)重，還可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

    預(yù)防出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，在睡眠的時(shí)候要保持正確的姿勢(shì)，并且還要選擇軟硬適中的床。平常注意做好腰部的保暖，盡量不要頻繁的彎腰工作，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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孫淑建
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馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治。
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