強直性脊柱炎如何健身
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
強直性脊柱炎可以通過一些有氧運動來進行健身,比如瑜伽、游泳等等。或者是睡硬板床和通過多做腰部頸部活動來進行鍛煉,但是要避免做一些對抗性和劇烈性的運動,避免加重病情。
平時還可以通過對局部進行熱敷或者洗泡熱水澡來緩解局部疼痛。在平常生活中還要做好局部的保暖工作,避免著涼,盡量不要干太重的體力活,以免對恢復(fù)造成影響。
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