骨質(zhì)減少怎么辦
病情描述：骨質(zhì)減少怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨質(zhì)減少癥狀較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。同時適量的補(bǔ)充維生素D能夠有利于鈣的吸收，從而使癥狀得到有效的緩解，也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，日常多食用含有鈣的食物，比如排骨湯或者是堅果類的食物，能夠有效的補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)?？梢酝ㄟ^適量的多做有氧運動，多曬太陽能夠促進(jìn)鈣的吸收。
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