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有哪些保護(hù)眼睛的方法

病情描述:這兩天看電腦看多了,覺(jué)得眼睛很疼,有時(shí)還看不清東西。有哪些可以保護(hù)眼睛的方法?
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳婷
    陳婷 主治醫(yī)師
    山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    保護(hù)眼睛的方法通常是要減少用眼的時(shí)間,盡量不看電子產(chǎn)品,比如手機(jī)或者電腦,也可以在工作以及學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,向遠(yuǎn)處望或者做眼睛保健操,緩解眼部的疲勞,也要避免在昏暗的環(huán)境中學(xué)習(xí),多攝入新鮮的蔬果,保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足。

    適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)眼睛多數(shù)能防止近視發(fā)生,也能防止視力下降。

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