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什么可以代替安眠藥

病情描述：神經(jīng)衰弱，失眠，經(jīng)常整晚都睡不著，不想服用安眠藥，什么可以代替安眠藥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以采用非藥物的治療來代替安眠藥，比如琳睡覺前出去散步，放松心情，或者每晚在睡前喝一杯熱牛奶，不要過度的玩手機，睡前泡一泡腳來使身體放松，睡前也可以聽一聽音樂來放松心情。其次，也有許多藥物可以代替安眠藥來進行催眠作用，比如治療抑郁的藥物米氮平。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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