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頸椎骨突出怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，我是一名大學(xué)生，最近可能低頭看書玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)了，我發(fā)現(xiàn)我的脖子酸痛難忍，后來發(fā)現(xiàn)那里的骨頭突了一塊出來，這可不行，我還要考研呢，請(qǐng)問頸椎骨突出怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這種情況首先需要糾正你的坐姿另外就是局部可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩和理療，避免坐的時(shí)間過長(zhǎng)，或者長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，玩手機(jī)等情況。看書時(shí)間長(zhǎng)了，或者是用手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，就適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下局部對(duì)局部進(jìn)行一下按摩和理療，這樣的話可以有效的避免將椎間盤突出，以及頸椎病等情況。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    頸椎骨頭突出的話，有可能是由于您長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)引起，頸椎的錯(cuò)位，而導(dǎo)致外觀的突出。如果嚴(yán)重的話，有可能還會(huì)引起頸椎的椎間盤突出，或者有骨質(zhì)增生等問題的，首先要到醫(yī)院拍個(gè)頸椎的ct，看一下情況，如果是屬于骨頭錯(cuò)位引起的突出，做下推拿復(fù)位就行了。

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