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沒有依賴性的安眠藥是哪種

病情描述：長期失眠，吃了很多安眠藥，都有依賴性，沒有依賴性的安眠藥是哪種？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況下不存在沒有依賴的安眠藥。長期的服用安眠藥都是存在一定依賴性的。所以在平時失眠的時候應(yīng)該減少使用安眠藥的頻率。

    建議在失眠的時候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動，增強體力消耗，同時也可以洗熱水澡，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，并且睡覺前30分鐘可以喝淡牛奶，也能夠有效的增加睡眠的欲望。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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