什么藥能代替安眠藥
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠睡不著可以用安神的中藥以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療??梢杂脧?fù)方棗仁安神膠囊搭配谷維素。
平時(shí)也要注意養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣,早睡早起成規(guī)律,避免過度疲勞和焦慮緊張。睡前可以用熱的姜水泡腳有助于安神。睡前不要看太興奮的視頻,不要想太多事情就行了。
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