跑完步腳酸痛幾天
病情描述：跑完1200米長跑后，大腿酸痛，彎曲的時候很痛，跑完步腳酸痛幾天？
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑完步腳酸痛三天左右，具體情況需要根據(jù)個人情況來決定，在做了劇烈性運動或者是長時間跑步之后，會引起四肢乏力以及腿酸癥狀，癥狀比較嚴(yán)重時，可能需要5天左右才能夠恢復(fù)正常。
可以通過用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)得到改善，還可以通過對局部進(jìn)行按摩來緩解。
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