哺乳期是在12個月左右,一般情況下是要因人而異的。有的產(chǎn)婦得不到合理的休息導(dǎo)致乳汁分泌不暢,無法給寶寶提供足夠的奶水,可能會提前結(jié)束哺乳期。
飲食上要盡量少吃核桃、黑芝麻等高脂肪的食物,要加強營養(yǎng)。日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,有利于盆底肌的恢復(fù)。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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