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吃哪些食物可以提高高密度脂蛋白

病情描述：醫(yī)生說為了自己的肝臟著想需要提高高密度脂蛋白。吃哪些食物可以提高高密度脂蛋白？
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高高密度脂蛋白可以多吃一些富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、奶制品、雞蛋、魚肉、雞肉。還可以多吃一些富含有維生素的蔬菜及水果，如西蘭花、油麥菜、西紅柿、香蕉、紅棗、蘋果、白菜、梨等。

    建議患者一定要注意生活習(xí)慣以及作息習(xí)慣，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪\動。

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賈秋菊
賈秋菊 主任醫(yī)師

丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：對心血管內(nèi)科疾病的診治。
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