冰敷消腫的正確方法
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
冰敷消腫是在扭傷或者是磕碰的部位冰敷10分鐘左右,如果病情嚴(yán)重的情況下也可以冰敷20分鐘到30分鐘左右。冰敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效,能夠止疼。
在日常當(dāng)中要隨時(shí)觀察受傷部位的變化。還要多吃一些含蛋白質(zhì)或者脂肪酸的食物,來補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。
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