產(chǎn)后一般多久才恢復
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
產(chǎn)后一般3到6個月的時間能夠恢復,由于每個女性身體的體質(zhì)是不同的,恢復的速度有快有慢。
生完孩子之后可以吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物,比如新鮮的水果和蔬菜,比如葡萄和菠菜,能夠增加粗纖維攝入,有利于預防產(chǎn)后便秘。生產(chǎn)之后盡量不要過度臥床,或者是過量的吃一些高熱量食物,防止造成身體肥胖。
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