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椎間孔鏡術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

病情描述：腰間盤突出，已經(jīng)做了椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，椎間孔鏡術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    椎間孔鏡術(shù)后可以通過做拱橋運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以做一些四肢交替撐地訓(xùn)練、平板支撐等，這些鍛煉有利于提高腰背部肌肉力量，使病情盡快恢復(fù)。

    椎間孔鏡手術(shù)三個(gè)月內(nèi)不要長(zhǎng)時(shí)間的做彎腰動(dòng)作，避免擺攤過重的東西，以免使腰椎受到負(fù)重，避免久蹲，以免引起癥狀復(fù)發(fā)。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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