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月子里應該吃什么

病情描述：老婆坐月子也不都懂怎么照顧，月子里應該吃什么？坐月子有時候會感覺到頭暈是怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    月子里大多數(shù)應該吃清淡和高營養(yǎng)的食物。比如豬蹄湯、瘦肉、奶類、蛋類、蔬菜，里面含有蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素，有利于滿足體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)增加自身體質(zhì)，促進子宮恢復，還可以促使乳汁分泌和有利于寶寶營養(yǎng)吸收。

    平時要避免長時間熬夜和著急生悶氣，容易影響乳汁。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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