頸椎病咋治？
病情描述：醫(yī)生，我今年19歲，我因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，所以現(xiàn)在我的頸椎是快要沒法救了。我得了頸椎病，我這段時(shí)間貼了很多的膏藥不過(guò)沒有大的作用，所以醫(yī)生，頸椎病咋治？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)打電腦引起的。治療方法首先一定避免上述的動(dòng)作，或者每半小時(shí)頭部后仰，使頸部肌肉放松，平時(shí)做做頸部保健操，就是用頭做筆尖，在空中寫米字，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，可以明顯緩解頸椎病的疼痛癥狀，晚間一定要睡低矮的枕頭。局部也可以貼一些活血化瘀止痛的貼膏。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
您好，您出現(xiàn)頸椎病的情況，應(yīng)該和你長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)是有關(guān)系的，建議首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，晚上睡覺，枕頭不要過(guò)高，還可以進(jìn)行頸部的理療按摩及牽引治療，還可以經(jīng)常堅(jiān)持做一些頸椎的保健運(yùn)動(dòng)，比如眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)。
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