心里難受怎么辦心里壓抑怎么辦
病情描述：心里難受怎么辦心里壓抑怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
當患者出現(xiàn)心里難受壓抑的狀況時，可以選擇去做一些自己感興趣、放松的事情，比如看書、看電影、聽音樂等。盡量讓自己放松，舒緩心情，轉(zhuǎn)移注意力。也可以進行適當?shù)倪\動，如跑步、游泳等運動可以有效緩解各種負面情緒。如果患者心里難受狀況還是比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服藥治療。
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