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睡覺時(shí)全身酸痛是什么原因

病情描述：睡覺時(shí)全身酸痛是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺時(shí)全身酸痛可能是睡覺姿勢(shì)不正確的原因，也有可能與床墊過軟以及肢體受涼有關(guān)，如果在睡覺之前進(jìn)行了大量的活動(dòng)，可能會(huì)造成乳酸堆積，從而引起睡覺時(shí)全身酸痛。

    睡覺之前盡量不要做一些比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)之后還需要適當(dāng)?shù)淖龊美?。平時(shí)盡量不要睡過軟的床，以免影響骨骼的生理彎曲。

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