睡覺老是做噩夢怎么辦
病情描述：睡覺老是做噩夢怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
睡覺老是做噩夢，首先需要放松心情，避免壓力過大，保持一個積極健康的心態(tài)。其次適當?shù)剡M行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。必要時可以服用安神補腦的藥物進行調(diào)解。做噩夢嚴重影響睡眠并且治療效果不明顯的患者，可以服用鎮(zhèn)靜藥物。
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