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睡覺老是半夜醒怎么辦

病情描述：睡覺老是半夜醒怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺老是半夜醒，應(yīng)該查清楚原因，采取對癥下藥的原則治療。精神情緒過度緊張、生活壓力比較大，以及孤獨(dú)焦慮會造成睡眠不規(guī)律的現(xiàn)象，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。其次，晚上吃了太多的食物，喝了濃茶或咖啡等刺激性比較強(qiáng)的飲品，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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