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失眠喝什么牛奶

病情描述：失眠喝什么牛奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠可以在睡前喝一杯熱牛奶。

    熱牛奶有助于睡眠，如果患者出現(xiàn)了睡覺時容易醒或者是入睡困難都會影響患者的睡眠質(zhì)量，所以患者可以在睡前喝一杯熱牛奶，能夠改善患者的癥狀。另外患者平時也要放松心情，不要過度的緊張和焦慮，而且在睡前也不要喝興奮性的飲料。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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